Kedves Útitársam!
Két hónap telt el azóta, hogy elkezdted utazásod a holografikus szinkronhangokkal. Ha úgy használtad a hangokat, ahogy leírtam, mostanra számtalan változást észlelhettél a tudatosságodban és a pillanatról-pillanatra való létezésedben.
Időről-időre feldobottnak, könnyednek, vagy akár euforikusan érezhetted magad, az endorfinnak köszönhetően, amit az idegrendszered szabadított fel, ahogy a tudatosság egy magasabb szintjére léptél.
Előfordulhatott, hogy alkalmanként egy kicsit feszültnek érezted magad, ahogy a tested és az idegrendszered adaptálódott a nagyobb életenergia áramláshoz.
És az is előfordulhat, hogy még semmi változást…
…nem vettél észre.
Most következzen egy gyors áttekintés az előző levelekből, majd ezt követően megosztok veled néhány új információt.
- A hangok hallgatása során, te hozol létre bármit, amit megtapasztalsz, abból ami te magad vagy, de ezt álltában tudattalanul teszed. A hangfájlok csak stimulánsként vesznek részt ebben a folyamatban, a reakciódat te hozod létre. Fontos, hogy megértsd, a hallgatás alatti tapasztalások nem igazán fontosak.
- Ez a program létre fogja hozni azokat a hőn áhított változásokat, amiket annyira szeretnél, de ez nem fog néhány hét alatt megtörténni. Türelmesnek kell lenned.
- Bármit, amit a hallgatás során megtapasztalsz fogadd el, függetlenül attól mi is az. Fontos, hogy megértsd, bármi, ami történik veled az tökéletesen megfelelő számodra. Úgy értem bármi. Nem tudom ezt elégszer hangsúlyozni!
- Bármilyen kényelmetlenség a programban és az életben általában azt jelenti, hogy ellenállsz a folyamatnak és mindezt általában tudattalanul teszed.
- Ha bármilyen segítségre van szükséged, kérlek lépj velem kapcsolatba a következő koordináták valamelyikén.
Web: www.sorsugynokseg.hu
E-mail: info@sorsugynokseg.hu
Rendben.
Lépjünk tovább valami újra:
Bár minden résztvevő tapasztalása a programban különböző, azért vannak bizonyos hasonlóságok, bizonyos fázisok, amiken mindenki átmegy. Ezeket a fázisokat az “Evolúciós változás hat lépcsőfokának” neveztem el.
Első lépcsőfok: Tudatosság
Ez az a pont amikor először észreveszed, hogy valami felkavarodott benned és készen áll arra, hogy felszabaduljon. Ezen a ponton még előfordulhat, hogy tagadod a folyamatot saját magadnak. Ahogy az ingerek nekifeszítenek az ingerküszöbödnek, annak a pontnak, amin túl a zaklatottság megjelenik, a lehetőség arra, hogy az ingerküszöböd magasabbra emelkedjen, megszületik.
Ahogy az előzőekben tudattalan tudattartalmak a tudatos elmédbe lépnek, kényelmetlenséget, nyugtalanságot, zavarodottságot tapasztalhatsz meg. Ez a tudatosság a vég kezdete. A kezdete annak a folyamatnak, ahol véget vetsz annak a képességednek, hogy tudattalanul cselekedj, vagy létrehozz dolgokat az életedben, amik nem jók neked.
Második lépcsőfok: Azonosítás
Ez az a szint, ahol fizikai érzetek, érzések, gondolatok vagy érzelmek fölerősödnek annyira, hogy beazonosíthatóak legyenek és többé ne tudd őket elfojtani, figyelmen kívül hagyni vagy elutasítani.
Ezen a ponton, ami a felszínre tör, specifikusabban beazonosítható. Úgy mint “dühös vagyok” vagy “ellenállok a folyamatnak”. Fontos ezen a ponton, hogy ne ragadjunk bele a tagadásba. Az egy nagyon egészséges jel, ha ki tudjuk mondani, hogy amit érzünk az a változásból eredő zaklatottság. Nem valami, ami velem történik, magamon kívüli okok miatt, hanem egy reakció, ami belőlem származik. (Gyakran egyébként úgy fog tűnni neked, hogy ez a dolog kívülről jön.)
Ez az őszinteség felkészít arra,
hogy a következő szintre lépj.
Harmadik lépcsőfok: Összpontosítás
Összpontosítás oda, ahol érzéseink, gondolataink, vagy érzelmeink energiája felerősödik és teljesen átérezhető. Ez egy kritikus pontja a folyamatnak! Tartalmaznia kell a teljes felelősséget és birtoklást. (“Ez az én dühöm. Nem egy külső erő áldozata vagyok. Nem a férjem, feleségem, gyerekem, főnököm vagy a szituáció hozza létre. Ezt az érzést vagy reakciót, egy bizonyos belső programom miatt érzem.”)
Ez az a pont, ahol jóvá kell hagynod bármit, ami történik.
…ahelyett, hogy ellenállnál.
Az első két szinttel ellentétben az összpontosítás tudatos szándékot igényel azért, hogy megszüntesd a figyelemelterelésen keresztül ismételten létrehozott tudattalanságba való süllyedést. Ezek a figyelemelterelések lehetnek étel, drogok, gyógyszerek, szex, televízió, gondolkodás analizálás, stb.
A legtöbb ember tudatában van annak, hogy az alkohol és a drogok eszközök arra, hogy eltereljük a figyelmünket helyzetekről, érzésekről, amikre figyelnünk kellene. De vegyük észre, hogy számtalan más “társadalmilag elfogadott” módja is van annak, hogy tudattalanná váljunk, ami nem jelenti azt, hogy ezek egészségesebbek lennének az átalakulás szemszögéből.
Az által, hogy tudattalanná válunk, elkerüljük, hogy valóban érezzük és tapasztaljuk azt, ami megtörténni igyekszik és ezáltal blokkoljuk az átalakulás folyamatát. Ezen az ellenálláson keresztül hozzuk létre a szenvedést saját magunkban, hiszen a kényelmetlenség, zaklatottság érzése nem abból adódik, ami történik, hanem
…sokkal inkább
a mi ellenállásunkból.
Előző leveleimben már javasoltam, hogyan kezeljük ezt az ellenállást: Tekintsünk kíváncsisággal arra ami történik. Ez azt jelenti, hogy megfigyeled az érzetet, érzést, gondolatot, vagy viselkedést, mintha egy külső szemlélő lennél, aki megfigyel téged.
Ne próbáld meg megállítani, bármi is történik. Az ellenállás lenne és még töb szorongást hozna létre. Inkább fogadd el és válj őszintén kíváncsivá vele kapcsolatban, és csak vedd észre. Ez nehéznek tűnik először , de egy kis gyakorlással felfedezed, hogy valójában nagyon könnyű és jár vele egy nagyon is kézzelfogható eredmény:
Egy kiterjesztett tudatosság
és az evolúciós fejlődésed.
Negyedik lépcsőfok: Kiterjesztés
Ezen a szinten meg tudod határozni a hitrendszered alapját, ami a történések mögött rejtőzik. Képes vagy átlátni a múltbeli történések és a lehetséges jövőbeli helyzetek összefüggéseit. Sémákat veszel észre abban, ahogy létrehozod a szenvedést, problémákat, zaklatottságot az életedben.
Az elméd mindent megtesz, hogy igazolja “programjait”. Hogy meg tudd határozni mik a hitrendszered alapjai, csak azt kell megvizsgálnod…
…mit hozol létre
az életedben.
Ha a ”teremtmény” például boldogtalan párkapcsolat a hitrendszered alapja lehet valami ilyesmi hogy:
„Soha senki sem fog szeretni.”
„Nem vagyok szerethető.”
„Fel kell adnom az önállóságomat, hogy szeressenek.”
És így tovább.
A belső párbeszéded önmagaddal a legkétségbeesettebb pillanataidban szintén szolgálhat segítségül a hitrendszered alapjának felfedezésében.
„Nem számít mit teszek, semmi sem elég jó.”
„Valami nem stimmel velem.”
Ez egy nagyon kritikus pontja az elengedés folyamatának. Még egyszer, ehhez szükséges hogy birtokold azt amit létrehoztál. Birtoklás ebben a szövegkörnyezetben nem hibáztatást, szemrehányást jelent, hanem sokkal inkább, azt, hogy amit érzel, vagy a szituáció, illetve az emberek, akiket bevonzottál, mind tőled származnak a tudattalan programjaid szerint.
…azon programok szerint,
amiknek nagy részét
nem te választottad.
Légy tisztában azzal, hogy ami létrejött azt nem valami rajtad kívüli okozta, bár valami rajtad kívüli lehet a beindítója. Más szóval, nem egy áldozat vagy. Azáltal, hogy nem vagy tagadással, vagy áldozat tudatossággal megzavarva illetve eltérítve, őszintén megfigyelheted mi is történik, és könnyedén felfedezheted a „felszín alatt futó alap programot”.
Ezen a ponton, ami tudattalan volt, tudatossá válik és felkészít téged a következő lépésre:
Ötödik lépcsőfok: Tudatos megtapasztalás
Ahol az érzelmek, gondolatok, érzések, érzetek energiája, azok csúcspontján tapasztalható meg teljességében, de ezúttal teljesen tudatosan.
Ez tényleg leveszi az érzelmi töltést arról, amit megtapasztalsz. Ezúttal is talán intenzitásában tapasztalod meg, de nem negatív módon. Ez annak a jele, hogy a rendszer (azaz te) elérkezett a káoszponthoz ( ahol a régimódi látásmód összeomlik) és…
…most, megvan a képessége arra,
hogy egy magasabb szinten
újraszervezze önmagát.
Ez az a pont ahol az ingerküszöböd egy magasabb szintre emelkedik. Ami előzőleg zavart okozott benned az többé már nem hat rád úgy, mint azelőtt.
Ez a pont sokkal inkább, mint bármelyik előző, tudatos szándékot és kiterjesztett figyelmet igényel. Az szükséges, hogy tanúként figyeld a folyamatot.
Ez azt jelenti, ahelyett, hogy ellenállnál bárminek mit érzel, meg kell figyelned teljes figyelmeddel. Mint ahogy az előzőekben mondtam, úgy mintha egy nagyon kíváncsi tudós lennél, aki egyetlen pillanatot, egyetlen részletet sem akar elmulasztani abból, ahogy ez a bizonyos program megtestesül mint életélmény.
Ha például a tudatos megtapasztalás a párkapcsolatok terén van, akkor belépsz egy minden párkapcsolati szituációt kíváncsian és óvatosan megfigyelő módba, hogy el ne mulassz egyetlen nüansznyit sem abból, hogyan hozod létre a “senki, soha sem fog engem szeretni”-t ( vagy bármi más is legyen az alap program)
Ha távol tudod tartani magad a figyelem eltereléstől és hogy tudattalanná válj ( EGY JÓ NAGY HA) megtudhatod…
…hogy nem lehetséges megteremteni
tudatosan azt a bizonyos programot.
Az energia ami a programot hajtotta a múltban, szertefoszlik. A fenti párkapcsolati példánál maradva, egyszerűen elveszíted az érdeklődésed, hogy folytasd a régi önpusztító sémát. Más szóval…
…más, találékonyabb
megoldással állsz elő.
Fontos tudni, hogy ezt a pontot nem érheted el azáltal, hogy megpróbálod abbahagyni a dolgok “régi módján” történő intézését. Csak úgy, ha osztatlan figyelemmel és kíváncsisággal megfigyeled, mi is az amit létrehozol .
Az új és megemelkedett tudatosságod, segít meglátni a meztelen igazságot, mit is okozott neked a múltban ez a tudattalan program. Eddig a pontig nem voltál tudatos annyira, hogy vállald a felelősséget és birtokold a jelenséget. Másokat okoltál, elterelted a figyelmed arról, hogy valóban érezd a fájdalmat, amivel ez jár. Elmondtad magadnak számtalanszor, hogy milyen igazságtalan is az élet.
Mindaddig míg az okokat magunkon kívül keressük vagy eltereljük a figyelmünket valamilyen módon,
…az agyunk ragaszkodni fog
ahhoz, hogy a “régi módon”
lássa a dolgokat.
De ahogy tudatos maradsz, ahogy megtanulod kíváncsian figyelni magadat, észreveszed mit hozol létre, és az elméd kitalál egy sokkal jobb megoldást arra, hogyan kerülje el a fájdalmat…
… és ez által evolválódik.
Különbség van aközt, hogy tudunk valamiről, vagy pedig tudatosak vagyunk valamivel kapcsolatban. Csak azért, mert kényelmetlenül érzed magad és tudatában vagy, hogy a a párkapcsolatoddal ( vagy bármi mással) kapcsolatos dolgokat tapasztalsz meg, még nem jelenti azt, hogy TUDATOS vagy oly módon, ahogy én értem.
Tudatosnak lenni a következőt jelenti:
1. Teljes birtoklása annak, hogy valami benned hozza létre azt, amit megtapasztalsz.
2. Teljes elfogadás sokkal inkább mint ellenállás.
3. Felismerése annak, amit létrehozol.
4. Kíváncsi figyelem, teljes figyelemmel, mint egy külső megfigyelő, ahogy a “teremtmény” megmutatja önmagát.
Én megértem, hogy ez nem az a mód, ahogyan reagálni szeretnél az adott szituációra, különös tekintettel a teljes elfogadásra, de hidd el működik.
A módok, ahogy tudattalan gondolkodásra váltunk nagyon finomak, alig észrevehetőek. Nagyfokú őszinteség és tudatos figyelem szükséges ahhoz, hogy
…beazonosítsuk ezeket a váltásokat,
eltereléseket azoknak, amik valójában.
Szex, drogok, gyógyszerek, alkohol, televízió, zene, étel, sport, negatív viselkedés, düh, disszociáltság, beszéd, olvasás, analizálás, alvás, betegség, sérülés… a lista nagyon hosszú, a variációk és finom árnyalatok végtelenek.
A mód, ahogyan öntudatlan üzemmódba váltunk mindig igazoltnak, normálisnak és szükséges reagálásnak tűnik számunkra, valami “külső dologra”.
Mivel teljesen tudatosnak maradni nagyon sok tapasztalatot és gyakorlást igényel, és mivel az öntudatlan üzemmódba váltás annyira könnyű, ezért a tudattalan programok nem egyszeri alkalom után íródnak át, hanem sokkal inkább apránként, egyesével. Minden alkalommal egy újabb héj fejtődik le és így válik könnyebbé a tudatos üzemmódba maradás a következő alkalommal.
A holografikus szinkronhangok legfontosabb nyeresége, hogy idővel drámaian megnöveli a tudatos figyelmet, ami által egyre könnyebbé válik hogy kíváncsian megfigyeld magad. Mint ahogy az író és filozófus Ken Wilber, aki maga is Holografikus szinkronhang használó monda:
„Már magának a tudatos figyelemnek is
transzformáló hatása van”
Hatodik lépcsőfok: Visszaintegrálás és újraprogramozás.
Ez az a szint, ahol a változások teljességgel a részeddé válnak. Hihetetlen módon, ami egykor a fájdalom forrása volt az az erőd forrásává alakul. A katarzis káoszából kiemelkedik egy új látásmód és egy …
…új módja önmagad
megtapasztalásának.
Ez az új létforma magában foglalja a képességet, hogy többet tudj kezelni mindabból, ami a világból feléd áramlik. Más szóval egy magasabb ingerküszöb jön létre, nem működő elterelő mechanizmusok, valamint tudattalanul megteremtett fizikai és egészségügyi problémák nélkül.
A kulcspontja ennek a változási folyamatnak a tagadás és az ellenállás.
A tagadás általában reakció a szégyenre, arra az az érzésre, hogy valami nincs rendben velünk. Ha a családunkban nem volt elfogadott, hogy bizonyos érzéseket vagy személyiség aspektusokat kimutassunk, akkor ezeket a “rejtett részeinket” tagadással fogadjuk, ahogy a felszínre törnek. És pontosan ez a tagadás vezet oda, hogy ellenállunk annak a folyamatnak, ami a változást idézhetné elő bennünk.
A tartalék védekezési mechanizmus a kivetítés, amikor valakit vagy valamit okolunk azért, ahogyan érezzük magunkat. Ahelyett, hogy a saját érzéseinket belülről jövőnek érzékelnénk,…
…úgy tűnik, mintha
valaki mástól jönne,
rajtunk kívülről.
Természetesen mindkét reakció meggátol minket abban, hogy teljes figyelemmel és átéléssel megfigyeljük bármi is tör fel belőlünk, pedig pont ez lenne a gyógyulás két fontos kulcsa.
Íme egy nagyon egyszerű légzőgyakorlat, ami segíthet a levélben leírt változási folyamatban:
Lélegezz lassan és egyenletesen. A belégzésnél mond magadnak hangosan “elfogadom”, a kilégzésnél pedig mond azt, hogy “elengedem”.
Kérlek használd ezt a technikát bármilyen egyszerűnek is tűnik. Akik így tettek fantasztikus eredményekről számoltak be.
Szeretném ezt a levelet az elismeréseddel zárni! Szeretném elismerni azt a munkát, amivel végigmentél a program első nyolc hetén. Útban vagy hatalmas változások felé az életedben, még ha ezt most nem is veszed észre, vagy hiszed el.
Kérlek emlékezz, hogy ez nem egy egyik napról a másikra történő változás. Rengeteg érdekes fordulat vár még rád! Lesz olyan időszak, amikor azt érzed, hogy visszafejlődtél, és olyan is, amikor úgy tűnik semmi sem történik. Biztos lehetsz benne, hogy a felszín alatt rengeteg minden történik, még ha máshogy is tűnik. Bármi történik, Te csak maradj a napi gyakorlatodnál és hallgasd a hangokat…
Meglesz a jutalmad!
Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, én azért vagyok, hogy segítselek ebben a folyamatban! Ha bármiben segíthetek, kérlek jelezd ezt felém!
Köszönöm, hogy velem töltötted a mai napot, és kérlek ne feledd, egy csodálatos utazáson veszel részt…
Hisz ez az élet…Mit is mondhatnék?! 🙂
Találkozunk legközelebb,
Szeretettel
Gál Zoltán
Sorsügynökség